Cvičení na břicho

30. června 2014 v 16:57 | Bree♥
Tady máte nějaká cvičení na břicho:)





 

Zdravím, po dlouhé době jsem opět tu.

27. června 2014 v 14:23 | Bree♥
Takže, vás po dlouhé době znovu zdravím a vítám znovu tu. Začali prázdniny, tím pádem více volna, čas skoro na všechno! Všichni jsme se tolik těšili na prázdniny a ony už jsou tu! To je super, konečně si můžu jít zaběhat, aniž bych musela myslet na to, že máme nějakou písemku nebo, že mě zkouší:) Takže úsměv, hlavu vzhůru a hlavně žádnou nudu;)

Co máte v plánu na prázdniny?
Já pojedu do Bulharska, budu cvičit, jezdit na koupáky, venky s kamarádkama a mým klukem.

Dostala bych se k mojí postavě, takže. Někdo mi sem psal, že sem mám dávat
fotky mé postavy. No, přemýšlela jsem nad tím a nepřišlo mi to jako špatný
nápad. Samozřejmě se ještě nemám čím chlubit, protože jsem zase stávkovala.
Ano, slíbila jsem, že budu pravidelně cvičit, ale během 2 měsícu, co jsem tu nebyla
jsem měla zase stávky - necvičila jsem. Ale, konečně se se mnou něco stalo a úspěšně
cvičím v kuse od 21.6.2014!♥ Takže, super. Tu máte tu ukázku mé postavy.
- Mám tam celkem vážnej ksicht, ale to jen proto, protože dnes nemám
moc náladu se usmívat. Přece jenom nás opustili deváťáci - lidi, který
mi strašně přirosli k srdci, tak se prosím nedivte ani mým rozmazaným očím:)

Shrnutí toho všeho bude asi to, že jsem prostě znovu zpátky, budu tu teď
více aktivní, budu vám dávat dávky motivace a snažit se vás podporovat! :)

HLAVNĚ SI UŽÍVEJTE PRÁZDNINY!♥



14.4.2014

14. dubna 2014 v 19:35 | Bree♥ |  What I eat?
Bree♥ za dnešek nesnědla nic sladkého! Kongratulejšn! Takže si shrnu tak nějak heslovitě dnešek :3
S: Jogurt s mini brusinkovými sušenkami (Hi mini) S: Pomeranč
O: Maso obalované v těstíčku a kaše + kompot
U kamarádky jsem měla zase ty sušenky :3 Co jsem přišla
domů, snědla jsem rajče a lívance (Takový dietní:33)
A před chvilkou jsem měla tmavou bulku s pomazánkou
a pažítkou :3

Už jenom čekám na léto:3 To bude větší množství ovoce, jelikož
babička má zahrádku a sady. Navíc včera jsem běžela skoro 2 kilometry
v kuse, jsem na sebe vážně pyšná. A teď mi pište jak jsem namyšlená :3

A ještě k Facebookové stránce, moc děkuju lidem, co mi tam
napíší, že jsem jim pomohla a tak:') Člověka to strašně potěší :)
Moc všem děkuju za podporu ')) <3 Tak jo, půjdu cvičit.
Zítra vám zase napíšu, jak mi ten den šel. Mějte se. Pá. :)
 


Moje typy na aplikace a zkušenosti.

12. dubna 2014 v 23:30 | Bree♥ |  Inspiration.
Před pár měsíci jsem používala aplikaci Caynax.
Byl vážně super, ale později už byl čím dál tím
těžší a to nebylo nic pro mě. Nechci tím říct,
že nechci cvičit těžký věci, ale ty cviky se pořád
opakovali a mě to moc nebavilo. Takže jsem pak
začala cvičit pomocí Youtube videí.


Další aplikace není moc na cvičení, spíš se to
týká běhu. Tahle aplikace ENDOMONDO je úžasná.
Vypočítá, kolik jsme spálili kalorií, kolik jsme uběhli,
za jaký čas a tak dále. Vážně doporučuji. Zcela zdarma:)


Jak zdravě mlsat a nepřibrat?

12. dubna 2014 v 22:56 | Bree♥ |  Inspiration.
Mamalifestyle opět radí. Jak zdravě mlsat a nepřibrat?:)


12.4.2014

12. dubna 2014 v 22:36 | Bree♥ |  What I eat?
Dnešní den byl jedna velká katastrofa. Ani mi nemluvte.
Ráno jsem vstala, ovšem bez snídaně. Co bylo, tak jedině nanuk,
protože jsme byli s taťkou nakupovat. Oběd celkem šel, přírodní řízek
s bramborama, ale tatarkou. Potom jsem jedla už jenom buchtu,
ovocnej pohár se šlehačkou a čokoládou a na večeři jsem si dala
rajčata a okurky. No prostě děs. Ani jsem necvičila, jelikož mám
pořád problémy s těma zádama. Zítra nevím jak všechno postíhám,
prostě hrozný:X Nemám se čím chlubit, vím, že jsem to prostě
žrát neměla, ale já jsem prostě blbá, no. Ani jsem dnešek nechtěla
zapisovat, protože se za něj hrozně stydím-_-.

Snad se jednou budu moci chlubit takovým břichem,
udělám pro to maximum a začnu tím, že už konečně
přestanu porušovat pravidla, které jsou jasně daný.






11.4.2014

11. dubna 2014 v 21:58 | Bree♥ |  What I eat?
Snídaně: Obvykle nesnídám, protože to nestíhám.
Svačina: Bageta.
Oběd: Školní - Čočka.
Svačina: Jogurt s vločkama.
Večeře: Míchaná vajíčka, okurek, rajčata, šunka a celozrnný chléb.


Dneska jsem ani moc necvičila, protože mě chytla hrozná
křeč do ramene a ani jsem se nemohla hýbat. Ještě teď
to bolí. Zítra mám v plánu jít běhat, cvičit na břicho a
posilovat s činkama. Snad se zadaří, jelikož odpoledne má
taťka oslavu narozenin, tak snad to všechno stihnu:)
Čaukoo.



Official blog about healthy life.

11. dubna 2014 v 21:42 | Bree♥
Dnes začínám tenhle blog startovat od znova.
Budu sem psát o životním stylu, cvičení, můj deník
a nějaký to DIY. Starý blog už mě nějak nebavil.
To je první věc. Druhou věcí je vzhled. Doufám, že
se vám líbí :) A za třetí jsem smazala všechny moje
sweeties. Doufám, že se přihlásí nějaké nové :)
Není to nic osobního, pokud chcete znovu spřátelit,
budu jenom ráda, přece jenom jsem pozměnila téma
blogu a už to nebude, to co bylo. :) Doufám, že se
vám tu bude alspoň trochu líbit a budete spokojení! :)
Ale, osobní deníček tu zůstává :) Akorát míň konkrétní:)

To by bylo asi všechno, co jsem tak chtěla sdělit.
Tak se mějte, čauko:3


Spřátelení? :)

23. ledna 2014 v 20:54 | Awesome bitch^^
Pokud máš zájem spřátelit, budu moc ráda. Napiš jenom adresu blogu:)

Kam dál